• Hoe kan ik mijn geluksgevoel vergroten?

    Geluk is een breed begrip en zal voor iedereen weer wat anders betekenen.

    Deze maand heb ik al mijn levensgebieden eens onder de loep genomen en gekeken hoe gelukkig ik daarmee ben.

    Ik ben daarbij 6 levensgebieden onderscheiden:

    1) Werk

    2) Gezondheid

    3) Vrienden/ Familie/ sociale contacten

    4) Relatie (gezin)

    5) Financiële situatie

    6) Zingeving

    Ik heb ontdekt dat alle levensgebieden onderling invloed op elkaar hebben.

    Als maar 1 levensgebied niet goed zit, kan dat je algehele geluksgevoel sterk naar beneden halen.

    Ik wil jullie uitnodigen om mee te doen!

    Geef jezelf een cijfer voor ieder levensgebied. Hoeveel zorgen maak je je per levensgebied? Als je je veel zorgen maakt, iets mist of je er niet tevreden over voelt, kom je uit op een lage score. Voel je je er juist heel goed bij (heel gelukkig) dan kom je uit op een hoge score.

    Het mooiste is als je op alle levensgebieden minimaal een 7 scoort.

    Bekijk eens naar de cijfers die je hebt opgeschreven.

    Aan welke levensgebieden zou je actief willen werken?

    Wat kan je eraan doen om het cijfer (je geluksgevoel op dat levensgebied) te verhogen?

    1) Wat kan je doen om je gelukkiger te voelen over je werksituatie?

    2) Wat kan je doen om een betere gezondheid te krijgen?

    3) Wat kan je doen om het contact met je vrienden/ familie/ kennissen te verbeteren?

    4) Wat kan je doen om je relatie te verbeteren?

    5) Wat kan je doen om een gezondere financiële situatie te creëren?

    6) Wat kan je doen om meer zingeving in je leven te ervaren?

    Mocht je nog vragen hebben over bovenstaande oefening, voel je dan vrij om mij een berichtje te sturen. Heel veel succes met het verhogen van jouw geluksgevoel!

    0 Comments

Photo crop (passport)

You are viewing the text version of this site.

To view the full version please install the Adobe Flash Player and ensure your web browser has JavaScript enabled.

Need help? check the requirements page.


Get Flash Player